La colazione di oggi con fette biscottate integrali e miele di castagno.
La dieta intermittente dice di mangiare così: Mattina miele e fette, a metà mattinata qualcosa di salato, poi a pranzo un pasto normale, caffè e basta così fino alla colazione del giorno dopo.
Per ora pare funzionare. Lentamente ma funziona. Continuo ancora per un po’.
Devo ricordarmi di bere molta acqua durante il giorno e anche di camminare più di quello che faccio adesso.
Non te magna’ tutto il pacco