LA COLAZIONE? MEGLIO SE ROBUSTA

Quasi tutti gli esperti consigliano una colazione robusta, un pranzo modesto e una cena leggerissima, meglio se solo una bevanda calda o anche niente.

Io intanto per la colazione sostanziosa, ho ordinato un bombolone alla crema , poi per pranzo vedremo.

E ancora un’altra indicazione da seguire è quella che invita a limitare il consumo di frutta nei pasti principali.

Scegliere roba poca e piccola. Se avanza si può dare al gatto.

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